Ефективността и фокусът не идват отвън - те се създават. А как да ги създадеш и интегрираш в ежедневието си? Започни деня си по зареждащ и целенасочен начин Задай настроението на деня си, като стартираш с фокусирани практики. Начинът, по който тръгваш сутринта, ще е начинът, по който ще протече времето ти. Програмирай го добре още от самото начало. Препоръчвам ти да не докосваш телефона си през първия един час на деня си. Моите лични и изпитани сутрешни практики са следните:

Намираме се във времена на промени и това е само началото на поредица от трансформации. Глобални, фундаментални, индивидуални. Преминаваме към нов начин на живот и работа, нови начини за комуникация, нови начини да правим това, което наричаме наше призвание. Вирусът ни накара да се върнем вкъщи, да се изолираме, да сведем до минимум дейностите, които извършваме. Много хора в момента се замислят дали това, което са правили до преди няколко седмици, всъщност е имало смисъл. Ост